Descripción

La aromaterapia es efectiva para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que los aceites esenciales promueven una respuesta de relajación en el sistema nervioso. Al inhalarlos, se activan zonas del cerebro relacionadas con el control emocional, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir la tensión física. Además, puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y favorecer una sensación de bienestar y calma, contribuyendo a un manejo más saludable de las emociones.